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You also have the option to opt-out of these cookies. Das ist ein langer Prozess, ich hab dafür Jahre gebraucht und manchmal, oder sogar meistens, muss man diesen weg alleine gehen.

Aber bedenke: wer nicht gut alleine sein kann, wird immer zum klammern und zum idiealisieren neigen und dann wirst du früher oder später wieder so schlechte erfahrungen machen und traurig sein.

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Du hast nichts falsch gemacht, also kannst du dir nicht die Schuld geben. Du siehst sie nie kommen. Sie sind so hinterhältig und manipulativ, dass sie sich so verkleiden können, wie sie wollen.

Sobald sie es tun, sobald du ihnen einmal vertraust, sperren sie dich ein. Narzissten benutzen hinterhältige Taktiken, um Dinge in ihre Richtung zu manipulieren.

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Am Ende wirst du dich für etwas entschuldigen, was du nicht getan hast. Dies wird zu einem ernsthaften Problem, weil ein Narzisst nicht akzeptieren kann, dass er falsch lag.

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Er muss sich unschuldig fühlen und er braucht dich, um sich schuldig zu fühlen. Er wird dies mit allen notwendigen Mitteln tun. Er wird verletzend und grausam sein, weil er sich am Ende überhaupt nicht um dich oder deine Gefühle kümmert.

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Wenn du alles getan hast, was er von dir verlangt hat, und er sich nicht beschweren kann, weil er keinen Grund hat, etwas zu sagen, wird er die Regeln ändern.

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Er wird dich in eine Situation bringen, in der du dich anstrengst, damit er dich loben kann.

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Gut, dass du ihr gesagt hast, dass sie aufhören soll rumzukommen, während sie vermutlich verzweifelt anonym nach Hilfe fragt.

Ich habe Angst Freunde zu haben? Was kann ich tun? Hatte einer von euch eine ähnliche Situation? Ich kann das sehr gut nachvollziehen, mir ging es mal ähnlich.

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Lache und schau zu Boden; lass ihn sehen, dass du ein wenig errötest. Wenn ihr euch gut genug kennt, kannst du ihm einen spielerischen Knuff oder Schlag auf den Arm geben.

Flirte mit anderen Jungen. Wenn du schwer zu bekommen spielen möchtest, dann sollte der Junge nicht denken, dass er der einzige auf deinem Radar ist.

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Wenn du dich selbstbewusst fühlen möchtest, dann musst du selbstbewusst aussehen. Geh mit erhobenem Kopf, schau nach vorne anstatt auf den Boden und lächle bei jeder Gelegenheit, die sich dir bietet.

Sei das Leben der Party. Das bedeutet nicht, dass du auf den Tischen tanzen sollst oder zu laut lachst, um die Blicke der Jungen auf dich zu ziehen.

Sei ein wenig verrückt und habe einfach die Zeit deines Lebens, egal was du machst. Und wenn du das Leben der Party bist, dann möchte der Junge nur noch mehr in deiner Nähe sein.

Und wenn du schlechte Laune hast oder es einfach nicht fühlst, dann geh nach Hause. Es ist besser zu gehen, wenn du mürrisch bist, anstatt dich selbst zu zwingen, eine gute Zeit zu haben.

Gib ihm beim ersten Mal nicht gleich deine Nummer, sei zuerst schüchtern. Sage nicht bereitwillig auf Kommando deine Zahlen auf; lass ihn dafür arbeiten.

Sei nicht unhöflich, aber verhalte dich auch nicht so, als wärst du bereit mit ihm in den Sonnenuntergang zu reiten. Sage nicht der ersten Verabredung zu, die er anbietet.

Wenn er dich bittet, mit ihm am Samstag auszugehen, dann sage, dass du beschäftigt bist. Gib ihm eine weitere Chance dich um eine Verabredung zu bitten.

Teil 2 von Sei nicht anhänglich. Es versteht sich von selbst, dass du es unter allen Umständen vermeiden solltest, anhänglich zu sein, wenn du versuchen möchtest, schwer zu bekommen zu spielen.

Sicher, deine dritte Verabredung könnte fantastisch gelaufen sein. Aber das bedeutet nicht, dass du anfangen solltest, den Jungen jede Stunde anzurufen oder ihm SMS zu schreiben, um herauszufinden, wo er ist und wann ihr wieder zusammen herumhängen könnt.

Der Augenblick, indem du rund um die Uhr mit ihm zusammen sein möchtest, ist der Augenblick, in dem er beginnt, eure anfängliche Verbindung zu überdenken.

Wenn du anrufst, dann nicht nur um zu sehen, was er macht oder was los ist. Rufe an um Pläne zu machen oder etwas Konkretes zu besprechen, so dass du nicht verzweifelt aussiehst.

Achte darauf, ihm ein wenig von dem zu geben, was er möchte. Wenn er dich rund um die Uhr sehen möchte, dann achte darauf, ihn zumindest ein- oder zweimal die Woche zu sehen.

Sei nicht so besorgt darüber anhänglich zu wirken, dass du nie in der Nähe bist. Sei nicht zu verfügbar. Wenn du geheimnisvoll bleiben möchtest, dann kannst du nicht zustimmen, immer mit ihm herumzuhängen, wenn ihm danach ist.

Wenn er dich am Dienstag oder Mittwoch fragt, was du am Wochenende machst, dann sag ihm, dass du ausgebucht bist aber einen freien Abend am nächsten Wochenende hast.

Wenn er dich in einer Textnachricht fragt, ob du später mit ihm herumhängen möchtest, dann antworte ihm, dass du schon etwas vorhast.

Er sollte nicht denken, dass du immer verfügbar bist, wenn ihm danach ist. Achte darauf, die Balance zu finden. Gib nicht vor so beschäftigt zu sein, dass du nie mit ihm ausgehst.

Lass es einfach nur nicht so aussehen, als wäre dein Zeitplan zu flexibel. Lass ihn mehr wollen.

Wenn du wirklich schwer zu bekommen spielen möchtest, dann kannst du nicht all deine Karten auf den Tisch legen.

Das bedeutet nicht, dass du dich entschuldigen und gehen solltest, wenn ihr gerade am kuscheln seid. Aber es bedeutet, dass du ihn verlassen solltest, wenn ihr beide euch noch wirklich gut fühlt, anstatt herumzulungern, bis ihr beide gelangweilt seid.

Wenn du über Nacht bleibst, dann geh nach ein wenig Kuscheln am Morgen oder nach dem Frühstück. Bleibe nicht so zerwühlt aussehend bis weit in den Nachmittag.

Es versteht sich von selbst: schlafe nicht gleich mit ihm! Wenn ihr gerade anfangt miteinander auszugehen, dann möchtest du nicht, dass er denkt, du bist leicht zu haben.

Das einzige, was du wissen wirst, ist, dass du willst, dass es aufhört. Du wirst weiter beten, dass der Schmerz weggeht und dass er aufhört, dass er den Mund hält.

Du wirst innerlich brennen, aber dein Gesicht wird ruhig sein. Narzisstische Beziehungen verändern dich.

Sie verändern, wer du warst. Sie bauen dich in die Person um, die sie an ihrer Seite haben wollen, nicht dich.

Deine Gefühle sind nicht wichtig für sie. Du bist kein menschliches Wesen. Für sie bist du ein kleiner unbedeutender Niemand. Das verändert dich vom Kern.

Selbst wenn du von ihm wegkommst, wirst du nie wieder dieselbe sein. Du wirst dir wünschen, du wärst nie geboren worden.

Du wirst den Tag verfluchen, an dem du ihn getroffen hast. Du wirst wütend auf dich sein, dass du einem narzisstischen Soziopathen erlaubst, dein Leben zu ruinieren, dich zu ruinieren.

Aber es ist nicht deine Schuld. Du hast nichts falsch gemacht, also kannst du dir nicht die Schuld geben. Du siehst sie nie kommen. Sie sind so hinterhältig und manipulativ, dass sie sich so verkleiden können, wie sie wollen.

Sobald sie es tun, sobald du ihnen einmal vertraust, sperren sie dich ein. Narzissten benutzen hinterhältige Taktiken, um Dinge in ihre Richtung zu manipulieren.

Sie bekommen immer, was sie wollen und unter allen Umständen, und du sind diejenige, der den Preis bezahlt. Es ist ein Abwehrmechanismus, um sich selbst zu schützen.

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